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🌸 Lindern Sie Wechseljahrsbeschwerden auf natürliche Weise mit diesem Badesalz-Rezept

Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und schlaflose Nächte? Die Wechseljahre können hart sein – aber dieses beruhigende, hormonunterstützende Badesalzrezept hilft. Mit ätherischen Ölen wie Musk...

Das magische Elixier der Jugend: Mythen entlarven und gesunde Hautpflegegewohnheiten fördern

Hier gibt es keine Wundermittel – nur ehrliche Gespräche darüber, wie natürliche Hautpflege, konsequente Routinen und Lebensgewohnheiten Ihnen helfen, in jedem Alter selbstbewusst zu strahlen.

Welche Hautpflege-Inhaltsstoffe sind meine Verbündeten? - Die Inhaltsstoffe der Brillanz entlarven

Der Wind der Zeit umarmt uns sanft und wir begeben uns auf eine Reise, auf der Hautpflege mehr als nur Routine wird – sie wird zur Kunst, unsere natürliche Schönheit zu bewahren und zu unterstreich...

Wechseljahres-Makeover: Mit diesen unwiderstehlichen Smoothies schlürfen Sie Ihren Hormonhaushalt

Nicht alle Smoothies sind gleich! Die typischen im Laden gekauften Smoothies können beispielsweise sehr zuckerhaltig sein, oft in Form von mehreren Portionen Obst. Das kann Ihren Blutzuckerspiegel...

Können die Wechseljahre Hautprobleme verursachen?

Die einfache Antwort lautet: Ja, das ist möglich. Lassen Sie uns genauer auf die spezifischen Hautpflegeprobleme, Lifestyle-Tipps, die Rolle der Selbstpflege und einige einfache, umsetzbare Ratsch...

Hautpflege in den Wechseljahren

Vielen Dank an Puremess für die Möglichkeit, einen Gastblog zu schreiben und eines meiner Rezepte zu teilen! Ich bin staatlich anerkannte Ernährungsberaterin, Gesundheitscoach und Expertin für w...

Die erstaunlichen Vorteile unseres pflegenden Gesichtsöls

Wissen Sie, was in Ihrem Gesichtsöl steckt? Wir verwenden nur die besten natürlichen Inhaltsstoffe und hier ist der Grund: Wie Sie vielleicht bereits wissen, ist ausreichende Feuchtigkeit für we...

„Trockene“ Januarhaut – und was Sie dagegen tun können

Nicht nur das kalte Wetter zu dieser Jahreszeit kann Ihrer Haut zusetzen, auch die Nachwirkungen einer Saison mit üppigem Essen und Alkohol spielen eine Rolle. Beginnen wir mit dem Wetter! Kaltes...

Wechseljahres- und Hitzewallungsspray

Sind Sie bereits mitten in den Wechseljahren oder beginnen Sie langsam in die Wechseljahre hinein? Wenn ja, dann kennen Sie bestimmt auch Nachtschweiß und die gefürchteten Hitzewallungen! Nun, ich...

Wie die Wechseljahre Ihren Schlaf beeinflussen

Die Wechseljahre sind für Frauen eine Zeit großer hormoneller, körperlicher und psychischer Veränderungen, die unseren Schlaf stark beeinträchtigen können. Diese Schlaflosigkeit wird oft auf Hitze...