Wechseljahres- und Hitzewallungsspray

Sind Sie bereits mitten in den Wechseljahren oder beginnen Sie gerade erst mit der Perimenopause? Wenn ja, kennen Sie bestimmt auch Nachtschweiß und die gefürchteten Hitzewallungen! Ich kenne mich damit aus, und zwar meist zu den ungünstigsten Zeiten. Wenn Sie keine Hormonersatztherapie machen möchten, könnten Sie über natürlichere Alternativen nachdenken. Ätherische Öle können in dieser Zeit ein echter Lebensretter sein. Deshalb verrate ich Ihnen mein Rezept für ein super einfaches Kühlspray, das Ihnen das Leben ein wenig leichter macht.

Zutaten:

28 ml Hamamelis

2 Tropfen ätherisches Geranienöl

2 Tropfen ätherisches Muskatellersalbeiöl (oder Salbeiöl)

1 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl

30 ml wiederverwendbare/nachfüllbare Sprühflasche

All dies ist bei Amazon erhältlich.

Verfahren:

Mischen Sie Hamamelis und ätherische Öle in einer Sprühflasche und schütteln Sie sie leicht, um sie zu vermischen.

Für sofortige Linderung auf Gesicht und Hals sprühen! Für einen ganz besonderen Effekt im Kühlschrank aufbewahren, aber nicht vergessen, es überallhin mitzunehmen!

Ich hoffe wirklich, dass Ihnen dies etwas Erleichterung verschafft.

Liebe,