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Wechseljahres-Makeover: Mit diesen unwiderstehlichen Smoothies schlürfen Sie Ihren Hormonhaushalt

Nicht alle Smoothies sind gleich! Die typischen im Laden gekauften Smoothies können beispielsweise sehr zuckerhaltig sein, oft in Form von mehreren Portionen Obst. Das kann Ihren Blutzuckerspiegel...

Können die Wechseljahre Hautprobleme verursachen?

Die einfache Antwort lautet: Ja, das ist möglich. Lassen Sie uns genauer auf die spezifischen Hautpflegeprobleme, Lifestyle-Tipps, die Rolle der Selbstpflege und einige einfache, umsetzbare Ratsch...

Hautpflege in den Wechseljahren

Vielen Dank an Puremess für die Möglichkeit, einen Gastblog zu schreiben und eines meiner Rezepte zu teilen! Ich bin staatlich anerkannte Ernährungsberaterin, Gesundheitscoach und Expertin für w...

Die erstaunlichen Vorteile unseres pflegenden Gesichtsöls

Wissen Sie, was in Ihrem Gesichtsöl steckt? Wir verwenden nur die besten natürlichen Inhaltsstoffe und hier ist der Grund: Wie Sie vielleicht bereits wissen, ist ausreichende Feuchtigkeit für we...

Wie die Wechseljahre Ihren Schlaf beeinflussen

Die Wechseljahre sind für Frauen eine Zeit großer hormoneller, körperlicher und psychischer Veränderungen, die unseren Schlaf stark beeinträchtigen können. Diese Schlaflosigkeit wird oft auf Hitze...

HRT CAKES - Hilfe durch die Wechseljahre

Leider sinkt während der Wechseljahre unser Östrogenspiegel, was zu Hautalterung führt. Ein gesunder Lebensstil wird daher immer wichtiger, da wir versuchen, verlorene Nährstoffe zu ersetzen. D...