Peau sèche en janvier : ce que vous pouvez faire pour y remédier

Non seulement le froid de cette période de l’année peut commencer à faire des ravages sur votre peau, mais les effets secondaires d’une saison de nourriture riche et d’alcool ont également un rôle à jouer.

Commençons par la météo ! Le froid est très agressif pour la peau, car les températures basses et le faible taux d'humidité provoquent un air sec qui absorbe l'humidité de la peau. Passer d'un vent violent à une chaleur intérieure sèche aggrave le problème, surtout en cas de changement brusque de température. Cela peut entraîner une peau irritée et sensible. Les affections cutanées, notamment l'eczéma et le psoriasis, peuvent également s'aggraver à cette période de l'année.

La couche superficielle de la peau (épiderme) est appelée couche cornée, ou barrière cutanée. Cette barrière est essentielle car elle forme une couche protectrice qui empêche les toxines nocives de pénétrer dans l'organisme. L'hydratation est essentielle au bon fonctionnement de cette couche. C'est lorsque la couche cornée est endommagée que la peau apparaît sèche ou irritée.

Pendant les mois d'hiver, la peau est moins hydratée, le chauffage est augmenté, ce qui réduit l'humidité, le froid, les vents violents et même la pluie peuvent priver la peau de toutes ses huiles hydratantes naturelles.

Les signes de la peau sèche de janvier comprennent :

• Démangeaison
• Piqûre
• Sensible au toucher
• Écaillage
• Rougeur

Passons maintenant à ce que nous mangeons et buvons ! Après les fêtes, votre corps a besoin d'une pause. L'alcool déshydrate, ce qui réduit encore plus l'hydratation de votre peau, ce qui entraîne rides et teint terne. Cette déshydratation entraîne également une perte de vitamines et minéraux essentiels à une peau saine.

La consommation d'alcool peut également provoquer une poussée de rosacée, une affection cutanée courante qui provoque des rougeurs au visage. Certaines études montrent même que l'alcool peut augmenter le risque de rosacée si vous n'en souffrez pas déjà. Boire peut également perturber le sommeil et, étonnamment, deux nuits de mauvais sommeil peuvent provoquer un teint terne et l'apparition de ridules ! Ouah !

Une alimentation riche en sucre et en aliments transformés (bonjour les gourmandises de Noël !) peut entraîner inflammation, poussées d'acné et vieillissement prématuré de la peau. Un excès de sucre dans votre alimentation entraîne une augmentation de la glycémie, ce qui accroît l'inflammation et peut entraîner psoriasis, eczéma et rosacée.

L'un des effets les plus néfastes d'une alimentation trop riche en sucre est le vieillissement prématuré de la peau, car elle détruit le collagène et l'élastine, les protéines qui maintiennent la souplesse et la fermeté de la peau. Personne ne souhaite une peau flasque, ridée et terne !

Avez-vous déjà passé une soirée ou un week-end à manger et boire des trucs dégoûtants ? Je parie que non seulement vous vous sentez léthargique, mais que votre peau est aussi vraiment abîmée. Ces pics de glycémie déclenchent une inflammation et provoquent des boutons, des points noirs et des points blancs, car votre corps produit plus de sébum.

Les peaux sèches et abîmées ont besoin d'être réhydratées. En cette période de l'année, il est important de simplifier votre routine de soins afin de ne pas surcharger votre peau avec des produits inutiles et agressifs. Nettoyants apaisants (essayez notre nettoyant Avoine et Mandarine), lotions toniques douces sans alcool et crèmes et huiles visage ultra-hydratantes suffisent amplement. Si vous aimez les exfoliants, pensez à utiliser une éponge konjac plus douce et à n'utiliser un masque qu'une ou deux fois par mois.

Anecdote amusante ! Notre nettoyant avoine et mandarine peut également être utilisé comme crème visage. Le lait d'avoine (que nous fabriquons nous-mêmes) et l'huile de ricin hydratent, protègent et stimulent la production de collagène, améliorent le teint et réduisent les inflammations cutanées. Le soin idéal pour les peaux sèches en janvier !

D’autres choses à essayer sont :

• Utilisez de l'eau tiède plutôt que chaude pour les douches/bains
• Utilisez des produits doux sans sulfate, car les sulfates peuvent provoquer des irritations.
• Évitez de frotter votre peau trop fort lors du séchage
• Utilisez votre crème hydratante pour le corps immédiatement après avoir séché votre peau pour retenir l'eau

Utilisez une crème pour le corps plus épaisse ou essayez l'une de nos crèmes corporelles qui forment une barrière contre la déshydratation (ingrédients occlusifs). Ces ingrédients retiennent l'hydratation de la peau : privilégiez le beurre de karité, le beurre de cacao, l'huile de rose musquée et la cire d'abeille.

• Utilisez des produits contenant de l'acide hyaluronique dans votre routine quotidienne de soins de la peau
• Assurez-vous d'utiliser un baume à lèvres, surtout lorsque vous sortez
• Portez des gants !

Un mot sur l'acide hyaluronique

Le mot est MAGIQUE ! Il est essentiel de veiller à la santé de votre barrière cutanée afin qu'elle soit en parfaite condition pour réagir aux incroyables ingrédients de vos produits de soin. L'acide hyaluronique, un humectant, attire l'eau vers la peau et peut retenir jusqu'à 1 000 fois son propre poids, ce qui le rend idéal en cette période de l'année. Nous utilisons cet ingrédient puissant dans notre Crème Visage Rajeunissante, ainsi que les huiles de pépins de courge et de jojoba, riches en vitamines, minéraux et omégas, qui contribuent à la santé et à la structure de la peau, réduisant ainsi les signes de l'âge.

Alors, tout n'est pas perdu après les excès des fêtes. Prenez soin de vous et de votre peau : le Dry January ne sera pas forcément synonyme de sécheresse.

Prends soin de toi,