✨ Bombes de bain naturelles : bienfaits, ingrédients à éviter et recette DIY
Bombes de bain : bienfaits, ingrédients à éviter et recette maison
Les bombes de bain peuvent être excellentes pour le corps et l'esprit, mais pas toujours aussi douces pour votre baignoire ou votre peau. Dans ce guide, nous explorerons leurs avantages et leurs inconvénients, les ingrédients à privilégier (et à éviter) et comment fabriquer votre propre bombe de bain apaisante et douce pour la peau, à la maison.
De quoi sont faites les bombes de bain ?
La plupart des bombes de bain contiennent une combinaison de :
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Bicarbonate de soude et acide citrique – pour créer cette magie pétillante
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Parfums – souvent artificiels, sauf indication contraire sur l’étiquette
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Huiles ou beurres – pour hydrater la peau
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Colorants – peuvent être naturels ou synthétiques
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Laurylsulfate de sodium (SLS) – souvent ajouté pour stimuler les bulles (mais peut irriter la peau)
Toutes les bombes de bain ne sont pas égales et, malheureusement, de nombreuses options achetées en magasin sont chargées de colorants synthétiques, de produits chimiques agressifs et de parfums artificiels.
Ingrédients bénéfiques pour la peau à rechercher
Les bombes de bain naturelles peuvent laisser votre peau magnifique si elles contiennent des ingrédients tels que :
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Huile de coco, huile d’avocat, huile de pépins de raisin – profondément nourrissante
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Lait en poudre – riche en vitamines A, B6, B12 et E
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Beurre de karité – intensément hydratant
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Bicarbonate de soude – peut équilibrer le pH et aider à apaiser les affections cutanées comme l'eczéma
Bonus : la bonne bombe de bain peut également offrir des bienfaits d'aromathérapie , en utilisant des huiles essentielles qui améliorent l'humeur, favorisent la relaxation ou vous aident à dormir.
Ingrédients à éviter dans les bombes de bain
Faites attention à ces irritants courants :
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Huiles parfumées – mélanges synthétiques qui contiennent souvent des phtalates
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Colorants artificiels – peuvent tacher votre baignoire et votre peau
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SLS (laurylsulfate de sodium) – connu pour assécher et irriter les peaux sensibles
Recherchez plutôt des colorants naturels comme le mica et des ajouts comme de la lavande séchée, de la camomille ou des pétales de rose .
Pourquoi ne pas créer le vôtre ?
Fabriquer ses propres bombes de bain est plus facile (et plus amusant) qu'on ne le pense. De plus, vous saurez exactement ce qu'elles contiennent.
Recette de base de bombe de bain DIY
Ingrédients:
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150 g de bicarbonate de soude
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75 g d'acide citrique
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50 g de fécule de maïs ou de lait en poudre
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50 g de sels d'Epsom, de mer ou de la mer Morte
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2 cuillères à café d'huile de noix de coco, d'avocat ou de pépins de raisin
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12 gouttes d'huiles essentielles
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Vaporisateur avec de l'eau
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Moules pour bombes de bain
Méthode:
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Mélanger tous les ingrédients secs dans un grand bol.
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Dans un bol séparé, mélangez l’huile et les huiles essentielles de votre choix.
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Versez le mélange d’huile dans le mélange sec et mélangez rapidement.
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Vaporisez lentement de l'eau tout en mélangeant jusqu'à ce que le mélange forme des grumeaux sans pétiller.
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Tassez bien dans vos moules. Tapotez et laissez sécher toute la nuit dans un placard aéré.
Conseil : commencez simplement avec vos moules jusqu'à ce que vous ayez pris le coup de main - certains sont délicats !
Mélanges d'huiles essentielles à essayer
Relaxant:
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Ylang ylang + lavande
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Orange douce + bois de cèdre
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Encens + rose
Énergétique:
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Lavande + menthe poivrée + pamplemousse
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Eucalyptus + lavande + orange
Détoxification :
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Citronnelle + géranium
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Citron + lavande
Hydratant :
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Camomille + encens
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Rose + géranium + lavande
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Myrrhe + bois de santal
Réflexions finales
Les bombes de bain naturelles peuvent vous offrir une journée spa pétillante . Assurez-vous simplement de choisir (ou de fabriquer) des bombes qui prennent soin de votre peau et de vos sens. Jouez, expérimentez et savourez le processus.
Prends soin de toi,
