Juni-Reflexionen: Saisonale Hautpflege, Selbstpflege und Düfte
Liebes Tagebuch … nur ein Scherz. Irgendwie. Willkommen zum allerersten Eintrag meiner monatlichen Betrachtungen – ein kleiner Liebesbrief von mir an dich, voller Gedanken zur Selbstpflege, saisonalen Ritualen und dem einen oder anderen Hautpflegegeheimnis.
Der Juni ist so ein komischer Monat, nicht wahr? Halb in der Sonne, halb noch am Pullover greifend. Die Schule neigt sich dem Ende zu, die Energie steigt. Die Erdbeeren sind da, die Knie sind draußen und wir versuchen uns schon zu erinnern, wo wir die Flip-Flops eingepackt haben.
Aber inmitten der ganzen geschäftigen Energie des Sommers sehnte ich mich nach einem langsameren Rhythmus. Mehr barfuß am Morgen. Mehr sanfte Abende. Weniger Scrollen , mehr Einweichen (in der Badewanne, in einem Buch, in ein bisschen Ruhe und Frieden).
Hier ist, worauf ich mich diesen Monat konzentriert habe:
🌿 Duft des Monats: Neroli
Ich bin in letzter Zeit besessen von Neroli – diesem weichen, verträumten Blumenduft mit einer Zitrusnote, der Stress bei Berührung einfach verschwinden lässt. Ein paar Tropfen in einem Trägeröl (ich liebe Jojoba- oder Mandelöl) auf meine Handgelenke getupft, und ich fühle mich sofort an einen warmen und friedlichen Ort versetzt. Und weniger … laut.
Tipp: Mischen Sie 2–3 Tropfen ätherisches Neroliöl mit einem Teelöffel Trägeröl, reiben Sie es zwischen Ihren Handflächen, halten Sie die Nase darüber und atmen Sie tief und langsam ein. Wiederholen Sie dies nach Bedarf, bis die Ruhe wiederhergestellt ist (oder zumindest der Drang, Ihr Telefon wegzuwerfen, vorüber ist).
🧴 Hautpflegeritual: Reinigen, als ob es Ihnen ernst wäre
Wenn Sie das Waschen Ihres Gesichts als nebensächlich empfinden, darf ich Ihnen einen kleinen Tipp geben: Das sollte es nicht sein? Ich benutze meinen Oat & Mandarin Cleanser in letzter Zeit wie eine kleine Gesichtsmassage. Ich wärme ihn in meinen Handflächen, atme den sanften, sonnigen Zitrusduft ein und gönne mir eine richtige Minute.
Diese kleine Veränderung – mir selbst Zeit zu geben – macht einen großen Unterschied. Es geht nicht nur um reine Haut; es geht darum, sie zu pflegen . Für mich.
🐌 Slow Living-Tipp: Eine Sache ausbuchen
Diesen Monat habe ich mir erlaubt, etwas abzusagen . Eine gesellige Sache, zu der ich aus Schuldgefühlen, nicht aus Freude, ja gesagt hatte. Und es fühlte sich an wie ein tiefes Ausatmen.
Wenn Ihr Juni hektisch aussieht, versuchen Sie, eine Sache abzusagen. Sagen Sie freundlich ab und nutzen Sie die Zeit, um etwas zu tun, das Sie erfüllt, anstatt Sie auszulaugen. Im Gras liegen. Nickerchen machen. Backen. Herumtrödeln und absolut nichts tun. Herrlich.
🕯️ Gemütliches Ritual: Vanille vor dem Schlafengehen
Ich weiß, alle schwärmen von Lavendel vor dem Schlafengehen (und das zu Recht), aber diesen Monat gehört mein Herz der Vanille. Genauer gesagt: eine großzügige Portion meines Vanilla Body Custards , erwärmt zwischen meinen Händen und verteile es auf meinem ganzen Körper, kurz bevor ich ins Bett schlüpfe. Es ist süß, weich, wohltuend – wie warme Milch, aber für die Glieder. Sofortige Beruhigung.
Kombinieren Sie es mit einer Kerze und einer Tasse Tee und es ist im Grunde ein Schlaflied für Ihr Nervensystem.
Letzter Gedanke …
Der Juni muss kein Sprint zur Sonnenwende sein. Er kann ein sanfter, tiefer Atemzug sein. Lassen Sie Ihre Hautpflege langsam angehen. Lassen Sie Ihr Leben langsam angehen. Es ist so schön, weniger zu tun, aber es mit Absicht zu tun.
Erzählen Sie mir, was Sie diesen Monat lieben – Düfte, Rituale, kleine Freuden. Und wenn Sie etwas ausgelassen haben, möchte ich alles darüber erfahren.
Mit Liebe, Sonnenschein und leicht nach Vanille duftenden Palmen,
